25 Июл

#Летоспользой

Наша организация тоже примет участие в общегородском мероприятии #Летоспользой

28 июля некоммерческие организации Зеленограда организуют праздник для всех желающих. На празднике будут организованы площадки различных творческих и психологических мастер-классов, будут выступать воздушные гимнасты, танцевальные и вокальные коллективы. Мамочки смогут правильно загадать желания и сделать макияж. И многое-многое другое!!! Торопитесь. Ждем всех 20 июля на Быковом болотое. Зеленоград. Фотоотчет будет в ближайшие дни

08 Июл

Счастливые семьи счастливы по-своему!

Дорогие мамочки, папочки и детки! День Семьи, любви и верности — это праздник всех тех, кто знает, что такое любовь и поддержка, уважение и взаимовыручка. Всех, кто искренне способен оценить тепло и заботу и ждет взамен только чуточку душевного солнышка! Семья — это не просто ячейка общества! Настоящая семья — это целое мироздание, которое существует по своим правилам и законам, которое наполнено любовью и пониманием, способно устоять перед трудностями. В этот праздник хочется пожелать нашим Семьям быть счастливыми — заниматься любимыми делами, находить время на себя и деток в этом суетном мире, радоваться каждому дню, проведенному вместе! А уже в ближайшие дни мы опубликуем список мероприятий на вторую половину июля. Следите за новостями и приходите к нам!

29 Июн

Что такое материнская любовь?

Как известно, после рождения малыша со стороны матери должна проявляться безусловная любовь.
Есть примеры того, что мать, увидев сразу после родов своё чадо, чувствует ощущения радости, восторга, умиления. А бывает и другая сторона: вроде мама и ждала (или совсем не ждала, так как, не готова была изначально к рождению ребенка) чего то особенного при первой встречи со своим ребенком — но этого не произошло! И мамочка начинает винить себя, ругать, думать о том, почему же чувство радости и безусловной любви не постигли ее в этот прекрасный момент.
Что же пошло не так.
1. На биологическом уровне материнский инстинкт в той или иной мере присутствует в каждой женщине. Просто физиологически из-за гормональных изменений, безусловная материнская любовь может проявиться неожиданно как во время беременности, так и после рождения малыша и совсем не в первый день.
2. Социальное окружение и традиции также влияют на раскрытие материнской любви.
3. Психологический фактор показывает модель отношений с собственной мамой (детские воспоминания) — что влияет на пробуждение материнского инстинкта.
Как же пробудить материнскую любовь.
1. Необходимо, чтобы будущая молодая мамочка была любима и желанна своей мамой, играла в детстве в «дочки-матери», заботилась о младших, чувствовала теплоту со стороны близких и имела хорошие условия проживания и питания на момент беременности и родов и т. д.
2. Если же детство было не совсем благополучным — желательно, с помощью психолога или психологических упражнений отработать моменты детской «несправедливости», поговорить с мамой, попытаться понять друг друга и с чистой душой принять своего ребенка и любить от чистого сердца. Создать гармонию в своей собственной семье, без переносов не очень хороших воспоминаний и ощущений из прошлого.
3. Во время беременности думайте больше о том, каким будет ваш ребенок, когда родится, мечтайте, чем бы вы хотели с ним заниматься. Желательно даже записывать все идеи и мысли. Делайте приятные покупки, окружая себя милыми детскими вещами, продумайте заранее бытовые вопросы, связанные с появлением ребенка. Такая подготовка поможет постепенно настроиться на материнский инстинкт.
4. Тесный контакт с ребенком через кормление грудью и совместный сон – помогут в проявлении безусловной материнской любви.
5. Помощники в домашних делах помогут вам выделить время для себя и ребенка. Не стоит забывать о себе, потому что любой маме необходимо расслабляться и чувствовать себя счастливой женщиной.
Материнский инстинкт есть в каждой женщине, нет необходимости паниковать, если не чувствуете его. Любовь к малышу проявится со временем, главное, терпение, забота и теплое отношение к ребенку с вашей стороны, которые дадут вам ростки безусловной, безграничной любви!

ваш психолог Иулия Белякина

26 Июн

Деньги — детям!

26 июня свершилось то, чего многие мамочки ждали годами. Мизерная сумма «детских» наконец вырастет. Об этом после «прямой линии» с президентом заявил премьер-министр России Дмитрий Медведев.

Малообеспеченные семьи будут получать пособие по уходу за ребенком в возрасте от полутора до трех лет в размере порядка 10 тысяч рублей в месяц. Об этом заявил премьер  на совещании о достижении национальных целей развития в сфере демографии.

Речь об этом пособии заходила и раньше, однако не было конкретного ответа на вопрос: кого тут считать малоимущими и, собственно, адресантами выплаты. На него недавно в ходе «Прямой линии» ответил президент РФ Владимир Путин.

Он напомнил, что с этого года в РФ решено выплачивать семьям, где родился первый и второй ребенок, ежемесячное пособие в размере прожиточного минимума ребенка (ПМР). От рождения до 1,5 лет. Величина пособия зависит от региона проживания, но в среднем сумма колеблется в рамках 10,5-11 тыс. руб. Однако не всем подряд, а лишь нуждающимся в помощи — ими признаны родители, чей доход не превышает 1,5 прожиточных минимума (ПМ) на каждого взрослого.

Как подсчитал сам президент, если средняя величина прожиточного минимума составляет 11 тыс. 280 руб., то полтора минимума — это примерно 17 тыс. руб. Таким образом, на пособие, которое будет выплачиваться при рождении ребенка и до момента достижения им возраста 1,5 лет, могут рассчитывать семьи с двумя взрослыми с уровнем дохода в 34 тыс. руб. в месяц — и ниже.

Однако с 2020 года категория родителей, которые также могут получать аналогичную материальную поддержку, будет расширена: пособия будут назначать семьям, чей ежемесячный доход составляет два прожиточных минимума, то есть имеющие доход 45 тыс. руб. в месяц, подсчитал президент.

25 июня ГосДума в первом чтении соответствующие поправки уже одобрила.

Логично, по словам президента, было бы и чтобы пособие от 1,5 до 3-х лет начислялось по тем же критериям. То есть семьям с доходом ниже 45 тысяч рублей.

О том же говорил и Дмитрий Медведев.

В настоящее время на ребенка в возрасте от 1,5 до 3 лет его матери, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, ежемесячно получают по 50 рублей. Платит их не государство, а работодатель. И пособие это — тяжелое наследие 1990-х гг, от которого в стране на всех уровнях давно призывают отказаться.

Теперь ее сменит новая мера поддержки. Предполагается, что заработать она может также с 2020 года. Кроме того, в рамках борьбы за демографию, по словам премьера, почти в два раза увеличены выплаты трудоспособным родителям, которые в силу необходимости ухаживать за детьми-инвалидами не работают. «Эта мера начнет действовать с 1 июля текущего года», — пообещал Медведев.

«В сфере демографии у нас две принципиальные цели – добиться естественного прироста численности населения и увеличить продолжительность жизни (до 78 лет к 2024 году)», — напомнил Медведев. Обе они не самые простые.

по материалам сайта https://www.gazeta.ru

15 Май

День Семьи — праздник каждого!

15 мая отмечается Международный день Семьи! С 1993 года согласно резолюции его учредила Генеральная Ассамблея ООН. Этот день призван обратить внимание общественности разных стран на многочисленные проблемы семьи.
Сегодня Семья как ячейка общества развивается и изменяется вместе с окружающим миром. Однако, главная цель- сохранить культуру, преемственность поколений, традиции, человеческие ценности. Все это не должно бежать за временем, а наоборот- строить и растить новые поколения с тем, что способно дарить добро и справедливость.
Сегодня много проблем у семей, трудно мамочкам, и каждое время диктует свои сложности. Но все вместе мы способны изменить мир. Нам и нашим детям жить здесь!
Хочется пожелать мамочкам быть нежными и любящими, искренними и лучезарными, ведь мамочки как солнышки, когда греют, семья становится только счастливее!!!
С праздником вас от всей нашей команды!

24 Апр

Как не сгореть до тла на любимой работе?

Каждому из нас знакомо чувство, когда утром хочется подольше поваляться в постели и не идти на работу. А это уже оказывается первый сигнал о том, что вы просто напросто устали или еще чего хуже – устали именно от работы.

Итак, дорогие  друзья!  Сегодня мы поговорим о Профессиональном выгорании и о способах его профилактики.

Профессиональное выгорание – это хроническая усталость организма, сопровождающаяся эмоциональным, умственным и физическим опустошением.

Как же появляется Профессиональное выгорание? Началом служит то, что человек сильно погружается в работу, отодвигая другие сферы своей жизни. Затем, через некоторое время, пропадает интерес к самой работе, появляется тревожность, раздражительность, в итоге равнодушие ко всему и при этом постоянный стресс и ощущение недостаточного профессионализма в своей деятельности.

Существуют причины, которые могут быстрее спровоцировать у работников Профессиональное выгорание. К ним относятся:

— монотонность деятельности;

— вкладывание в работу много сил и ресурсов при отсутствии со стороны руководства и коллег соответствующей отдачи (поощрение, положительная оценка);

— недостаточность времени при задачах, требующих детальной проработки;

— совместная работа с изначально не замотивированными коллегами;

— конфликтность в рабочей среде;

— неблагоприятные рабочие условия;

— отсутствие возможности отправлять сотрудников на курсы по повышению квалификации.

Что же необходимо делать при Профессиональном выгорании? Есть несколько советов, но они скорее для того, чтобы снять ваш эмоциональный перегруз и просто вас перезарядить, настроить на положительную волну.

  1. Ложиться спать пораньше.
  2. Пить больше воды в течении дня.
  3. Делать зарядку/растяжку/медитировать.
  4. Обязательно прогуливаться.
  5. Правильно питаться.

Есть еще хороший способ преодолеть Профессиональное выгорание. Руководителям организаций рекомендуется  раз в неделю для своих сотрудников проводить тренинги по профилактике этого самого выгорания. Так как за неделю может накопиться немало отрицательных эмоций, которые требуют соответствующей «разрядки» , а также — для повышения общей работоспособности в коллективе.

Упражнения должны быть энергичными, подвижными, чтобы люди могли, таким образом, выплеснуть свой негатив, преобразовав его в положительную эмоциональную разрядку. Чаще всего, во время таких тренингов с активными упражнениями люди расслабляются, уходит вся напряженность, которая их сковывола, им становится легче и на проблемы они уже смотрят под другим «углом» и быстрее находят им решения!

Если у вас есть первые симптомы этого распространенного «заболевания» на профессиональном поприще, пишите нам и мы расскажем, как преодолеть все рабочие кризисы. Если вы хотите организовать такой тренинг по разгрузке у себя в офисе и со своими коллегами, тоже пишите, мы приедем и научим. Если вы справились с этим сложным периодом в своей жизни, ждем ваших личных советов нам в личку или по тел: 8 — 913-382-28-67. Сюда вы можете и записаться на все консультации с психологом.

С уважением и позитивом к вам, ваш психолог  Иулия Белякина

02 Апр

Правила Позитивного Мышления

1. Никогда и ни о ком или ни о чем не говорить негативного, осуждающего или критического. Уклоняться от длительных и пустых разговоров на тему болезней, недостатков, нехватки и ограничений. Задай себе вопрос « чем я могу помочь этому человеку прямо сейчас?» Если не можешь помочь, отойди и просто молись.

Здесь важно понять вот что: привычка сдерживать негативные слова, избегать негативной тематики приведет к тому, что негативная мысль, не найдя выхода привычным путем, будет все реже появляться в сознании.

2. Каждую негативную мысль, хотя бы механически, заменять на противоположную позитивную. Тогда выработается привычка выбирать мысли позитивные. Позднее селекция станет автоматической.

3. Не желать другому, чего не желаешь себе. Не ограничивать ни себя, ни других в признании прав и возможностей. Любое ограничение или дурное пожелание, в чей бы адрес оно ни было направлено, вернется к тебе. Подсознание выращивает урожай в том месте, где зерно было посеяно, т.е. в твоей жизни.

4. Не иметь никаких претензий, обид, капризов. Все твои обстоятельства – это проекции твоего прежнего мышления., внешних причин не существует. Если бьют тебя, значит когда-то осознанно или неосознанно ты допустил мысль, что с тобой так можно обращаться.

5. Не оправдываться – в основе поиска оправдания лежит позиция признания того, что могут быть обстоятельства тебе неподвластные. Помни: обстоятельства – это всегда РЕЗУЛЬТАТ, а причиной они быть не могут.

6. Сознательно замечать и находить в мире, во всех явлениях и людях позитивное: красоту, добро – отражение присутствия Бога.

7. Перед сном и после пробуждения настраиваться на то, что грядущий день несёт тебе радость, удачу, интересные и полезные встречи. Т.е. попросту читать утренние и вечерние молитвы. Научись жить в состоянии радостного ожидания и принятия.

8. Действовать так, как если бы ты уже обладал желаемым. Привычка создает соответствующие состояния сознания, которые потом и реализуются.

9. Помнить, что все люди на земле получают из одного источника, конкуренции и нехватки не существует. Как говорится « У Бога всего много» Твоё место никто отнять и занять не может..

10. Живи своей жизнью, не старайся реализовать представления родителей или друзей, правительства или супруга о том, что для тебя лучше.

11. Заменяй страхи на чувство единения с Богом. Тебе не от кого защищаться, нападают только на того, кто верит во внешние причины и ждет нападения. Будь открытым и доброжелательным – в открытую дверь не ломятся. Сильный не может быть агрессивным. Агрессия – признак слабости. «Заметьте меня , я здесь..»

12. Излучай то, что хочешь получить. По закону циркуляции к тебе вернется то, что ты посылаешь в мир.

13. Представляй и планируй события, не пути к ним, только в том варианте, который хочешь осуществить. Отправной момент – результат. Четко надо знать, что и зачем ты хочешь получить и испытать. Пути найдет Бог. Ищи возможности в препятствиях, а не препятствия в возможностях.

14. Осознать свою значимость. Ты достоин всего самого лучшего. Ты – необходимая человек на Земле ! Не Господь от нас отворачивается, а мы от него ( кстати, оттого и уныние )

15. Решая материальную проблему оперируй большими числами. Замечай изобилие во всем, что видишь, представляй оперирование теми суммами, которые желаешь иметь. И точно знай, как ты их будешь использовать и на что. Многое можно приобрести и без денег.

16. Видеть истинную, т.е. духовную реальность сквозь всё, что её заслоняет, искажает, отрицает. Реально невидимое – остальное его проекция.

17. Аффирмации ( т.е. утверждения), духовного исцеления практикуй как можно чаще. Проще говоря – молись непрестанно.